Desayuno Breakfast ⏱ 3 min
Yogur griego con granola Greek yogurt with granola
kcal 340
ProteínaProtein 22g
Carbs 44g
GrasasFats 8g
PorcionesServings 1
TiempoTime 3 min
📊 Distribución de macros
📊 Macro distribution
Proteína Protein 22g
Carbs 44g
Grasas Fats 8g
✅ BeneficiosBenefits
Rico en nutrientes
Fácil de preparar
Yogur griego natural con granola casera, miel y frutas del bosque.
Rich in nutrients
Easy to prepare
Plain Greek yogurt with homemade granola, honey and mixed berries.
🥬 IngredientesIngredients
200 g de yogur griego
40 g de granola
1 cdta de miel
Arándanos frescos
Nueces picadas
Semillas de chía
200 g Greek yogurt
40 g granola
1 tsp honey
Fresh blueberries
Chopped walnuts
Chia seeds
👨🍳 Preparación paso a pasoStep-by-step preparation
1Sirve el yogur en un bowl.
2Agrega la granola y los arándanos.
3Añade nueces y chía.
4Termina con un hilo de miel.
1Spoon yogurt into a bowl.
2Add granola and blueberries.
3Top with walnuts and chia.
4Finish with a drizzle of honey.
💡
Consejo nutricional: Nutrition tip: Puedes ajustar las porciones según tus macros diarios. Usa nuestra calculadora de proteína para saber cuánta necesitas. You can adjust portions based on your daily macros. Use our protein calculator to know how much you need.