Mantenimiento Maintenance ⏱ 15 min
Wrap de pollo Chicken wrap
kcal 440
ProteínaProtein 36g
Carbs 44g
GrasasFats 11g
PorcionesServings 1
TiempoTime 15 min
📊 Distribución de macros
📊 Macro distribution
Proteína Protein 36g
Carbs 44g
Grasas Fats 11g
✅ BeneficiosBenefits
Rico en nutrientes
Fácil de preparar
Tortilla de trigo con pollo desmenuzado, lechuga, tomate y hummus casero.
Rich in nutrients
Easy to prepare
Wheat tortilla with shredded chicken, lettuce, tomato and homemade hummus.
🥬 IngredientesIngredients
Ingrediente principal 1
Ingrediente principal 2
Acompañamiento
Condimentos
Main ingredient 1
Main ingredient 2
Side dish
Seasonings
👨🍳 Preparación paso a pasoStep-by-step preparation
1Prepara los ingredientes.
2Cocina la proteína o base.
3Mezcla todo y sirve.
1Prepare the ingredients.
2Cook the protein or base.
3Mix everything and serve.
💡
Consejo nutricional: Nutrition tip: Puedes ajustar las porciones según tus macros diarios. Usa nuestra calculadora de proteína para saber cuánta necesitas. You can adjust portions based on your daily macros. Use our protein calculator to know how much you need.