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Diarioeveryday 20–25 min Porciones: 1Servings: 1
Salmón + vegetalesSalmon + veggies
Beneficios: Omega-3 para salud • Alta proteína • Sacia sin pesadez Benefits: Omega‑3 for heart & brain health • High protein • Filling without feeling heavy
Macros: ≈ 35–45g proteína / 35–60g carb / 15–25g grasaMacros: ≈ 35–45g proteína / 35–60g carb / 15–25g grasa
IngredientesIngredients
- 1 porción de Salmón
- 1 porción de Brócoli
- 1 porción de Papas o arroz
- 1 porción de Aceite de oliva
- 1 porción de Ajo
- 1 salmon fillet
- 1 serving broccoli
- 1 serving potatoes or rice
- 1 tbsp olive oil
- Garlic (optional)
PasosSteps
- Hornea o sella salmón
- Cocina vegetales
- Sirve con carb
- Bake or pan‑sear the salmon
- Cook the vegetables
- Serve with your carb choice
Próximamente en la app: recetas por macros según tu objetivo.Coming soon in the app: macro‑based recipes tailored to your goal.
Lista de esperaWaitlist