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Cena ligeralight dinner 10 min Porciones: 1Servings: 1
Huevos revueltos + tostada integralHuevos revueltos + tostada integral
Beneficios: Proteína antes de dormir • Sencillo • Control de calorías Benefits: protein antes de dormir • Sencillo • Control de calorías
Macros: ≈ 20–30g proteína / 20–35g carb / 10–18g grasaMacros: ≈ 20–30g proteína / 20–35g carb / 10–18g grasa
IngredientesIngredients
- 2–3 huevos
- 1 porción de Tostada integral
- 1 porción de Sal/pimienta
- 2–3 huevos
- 1 portion de Tostada integral
- 1 portion de Sal/pimienta
PasosSteps
- Revuelve huevos
- Tuesta pan
- Sirve
- Revuelve huevos
- Tuesta pan
- Sirve
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