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Pre-entreno 5 min Porciones: 1
Tazón de yogur griego + fruta
Beneficios: Energía rápida • Buena proteína • Fácil
Macros: ≈ 20–30g proteína / 30–50g carb / 5–10g grasa
Ingredientes
- 1 porción de Yogur griego
- 1 porción de Fruta (banana/fresas)
- 1 porción de Granola (opcional)
- 1 porción de Miel (opcional)
Pasos
- Sirve yogur
- Agrega fruta
- Añade granola si quieres
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