Post-entrenopost‑workout 5 min Porciones: 1Servings: 1

Smoothie de recuperaciónSmoothie de recuperación

Beneficios: Hidrata y recupera rápido • Fácil de digerir • Ajustable a macros Benefits: Hidrata and recupera rápido • Fácil de digerir • Ajustable a macros

Macros: ≈ 20–35g proteína / 40–70g carb / 5–10g grasaMacros: ≈ 20–35g proteína / 40–70g carb / 5–10g grasa

IngredientesIngredients

1 porción de Leche o agua
1 porción de Banana
1 porción de Avena
1 porción de Proteína (opcional)
1 porción de Hielo
1 portion de Leche o agua
1 portion de Banana
1 portion de Avena
1 portion de protein (opcional)
1 portion de Hielo

PasosSteps

Licúa todo 30–45s
Ajusta espesor con agua/leche
Blend todo 30–45s
Ajusta espesor with agua/leche

Próximamente en la app: recetas por macros según tu objetivo.Coming soon in the app: macro‑based recipes tailored to your goal.

Lista de esperaWaitlist