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Post-entrenopost‑workout 15–20 min Porciones: 1Servings: 1
Pasta integral con atúnPasta integral with tuna
Beneficios: Recuperación (carb+proteína) • Sacia • Fácil Benefits: Recuperación (carb+protein) • Sacia • Fácil
Macros: ≈ 30–40g proteína / 70–95g carb / 10–18g grasaMacros: ≈ 30–40g proteína / 70–95g carb / 10–18g grasa
IngredientesIngredients
- 1 porción de Pasta integral
- 1 porción de Atún
- 1 porción de Tomate
- 1 porción de Aceite de oliva
- 1 porción de Ajo
- 1 portion de Pasta integral
- 1 portion de tuna
- 1 portion de Tomate
- 1 portion de olive oil
- 1 portion de Ajo
PasosSteps
- Cocina pasta
- Saltea ajo+tomate
- Mezcla atún y pasta
- Cook pasta
- Saltea ajo+tomate
- Mix tuna and pasta
Próximamente en la app: recetas por macros según tu objetivo.Coming soon in the app: macro‑based recipes tailored to your goal.
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