Ganar músculo Build muscle ⏱ 15 min
Poke bowl de salmón Salmon poke bowl
kcal 510
ProteínaProtein 38g
Carbs 52g
GrasasFats 16g
PorcionesServings 1
TiempoTime 15 min
📊 Distribución de macros
📊 Macro distribution
Proteína Protein 38g
Carbs 52g
Grasas Fats 16g
✅ BeneficiosBenefits
Rico en nutrientes
Fácil de preparar
Arroz, salmón fresco, edamame, aguacate y salsa de soya. Rico en omega-3 y proteínas.
Rich in nutrients
Easy to prepare
Rice, fresh salmon, edamame, avocado and soy sauce. Rich in omega-3 and proteins.
🥬 IngredientesIngredients
Ingrediente principal 1
Ingrediente principal 2
Acompañamiento
Condimentos
Main ingredient 1
Main ingredient 2
Side dish
Seasonings
👨🍳 Preparación paso a pasoStep-by-step preparation
1Prepara los ingredientes.
2Cocina la proteína o base.
3Mezcla todo y sirve.
1Prepare the ingredients.
2Cook the protein or base.
3Mix everything and serve.
💡
Consejo nutricional: Nutrition tip: Puedes ajustar las porciones según tus macros diarios. Usa nuestra calculadora de proteína para saber cuánta necesitas. You can adjust portions based on your daily macros. Use our protein calculator to know how much you need.