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Pre-entreno 8 min Porciones: 1
Avena energética
Beneficios: Energía sostenida • Mejor rendimiento • Fácil digestión (ajusta porciones)
Macros: ≈ 15–25g proteína / 50–70g carb / 8–12g grasa
Ingredientes
- 1 porción de Avena
- 1 porción de Banana
- 1 porción de Yogur o leche
- 1 porción de Canela
- 1 porción de Miel (opcional)
Pasos
- Mezcla avena con yogur/leche
- Agrega banana
- Canela y listo
Próximamente en la app: recetas por macros según tu objetivo.
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