← Volver a Recetas← Back to Recipes
Pre-entrenopre‑workout 8 min Porciones: 1Servings: 1
Avena energéticaEnergy oats
Beneficios: Energía sostenida • Mejor rendimiento • Fácil digestión (ajusta porciones) Benefits: Steady energy • Better workout performance • Easy digestion (adjust portions)
Macros: ≈ 15–25g proteína / 50–70g carb / 8–12g grasaMacros: ≈ 15–25g proteína / 50–70g carb / 8–12g grasa
IngredientesIngredients
- 1 porción de Avena
- 1 porción de Banana
- 1 porción de Yogur o leche
- 1 porción de Canela
- 1 porción de Miel (opcional)
- 1 serving oats
- 1 banana
- 1 serving yogurt or milk
- Cinnamon
- Honey (optional)
PasosSteps
- Mezcla avena con yogur/leche
- Agrega banana
- Canela y listo
- Mix oats with yogurt/milk
- Add banana
- Top with cinnamon (and honey if you want)
Próximamente en la app: recetas por macros según tu objetivo.Coming soon in the app: macro‑based recipes tailored to your goal.
Lista de esperaWaitlist