Desayuno Breakfast ⏱ 5 min
Avena proteica Protein oatmeal
kcal 420
ProteínaProtein 32g
Carbs 52g
GrasasFats 10g
PorcionesServings 1
TiempoTime 5 min
📊 Distribución de macros
📊 Macro distribution
Proteína Protein 32g
Carbs 52g
Grasas Fats 10g
✅ BeneficiosBenefits
Rico en nutrientes
Fácil de preparar
Avena con proteína, plátano y mantequilla de maní. El desayuno perfecto post-entrenamiento.
Rich in nutrients
Easy to prepare
Oats with protein, banana and peanut butter. The perfect post-workout breakfast.
🥬 IngredientesIngredients
Ingrediente principal 1
Ingrediente principal 2
Acompañamiento
Condimentos
Main ingredient 1
Main ingredient 2
Side dish
Seasonings
👨🍳 Preparación paso a pasoStep-by-step preparation
1Prepara los ingredientes.
2Cocina la proteína o base.
3Mezcla todo y sirve.
1Prepare the ingredients.
2Cook the protein or base.
3Mix everything and serve.
💡
Consejo nutricional: Nutrition tip: Puedes ajustar las porciones según tus macros diarios. Usa nuestra calculadora de proteína para saber cuánta necesitas. You can adjust portions based on your daily macros. Use our protein calculator to know how much you need.