Mantenimiento Maintenance ⏱ 25 min
Arroz con frijoles y pollo Rice with beans and chicken
kcal 520
ProteínaProtein 40g
Carbs 60g
GrasasFats 10g
PorcionesServings 1
TiempoTime 25 min
📊 Distribución de macros
📊 Macro distribution
Proteína Protein 40g
Carbs 60g
Grasas Fats 10g
✅ BeneficiosBenefits
Rico en nutrientes
Fácil de preparar
Clásico latinoamericano. Proteína completa, económico y lleno de fibra y nutrientes.
Rich in nutrients
Easy to prepare
Latin American classic. Complete protein, affordable and full of fiber and nutrients.
🥬 IngredientesIngredients
Ingrediente principal 1
Ingrediente principal 2
Acompañamiento
Condimentos
Main ingredient 1
Main ingredient 2
Side dish
Seasonings
👨🍳 Preparación paso a pasoStep-by-step preparation
1Prepara los ingredientes.
2Cocina la proteína o base.
3Mezcla todo y sirve.
1Prepare the ingredients.
2Cook the protein or base.
3Mix everything and serve.
💡
Consejo nutricional: Nutrition tip: Puedes ajustar las porciones según tus macros diarios. Usa nuestra calculadora de proteína para saber cuánta necesitas. You can adjust portions based on your daily macros. Use our protein calculator to know how much you need.